Россия

Россия — федеративное государство с богатыми культурными традициями и природными ресурсами. Это крупнейшее по площади государство — более 17 тыс.кв.км. Россия находится на двух континентах — Европе и Азии. На юге и юго-востоке граничит с Китаем, на юго-востоке — с Северной Кореей, на юге — с Казахстаном, Монголией, Грузией и Азербайджаном, на юго-западе — с Украиной, на западе — с Финляндией, Беларусией, Эстонией, Латвией и Норвегией. Кроме этого, Калининградская область, анклав России на побережье Балтийского моря, граничит с Польшей и Литвой.

России принадлежат так же острова Новая Земля, Северная Земля, Вайгач, архипелаг Земля Франца-Иосифа, Новосибирские острова, остров Врангеля в Северном Ледовитом океане; Курильские острова (часть Курильских островов — Итуруп, Кунашир, Шикотан — оспариваются Японией) и остров Сахалин в Тихом океане.
На востоке Россия омывается Японским, Охотским и Беринговым морями и Беринговым проливом, на севере — Баренцевым, Карским, Чукотским и Восточно-Сибирским морями, морем Лаптевых, на западе — Балтийским морем и Финским заливом, на юге — Черным и Азовским морями.

Россию можно подразделить на три весьма обширных региона: Европейская Россия, занимающая территорию на запад от Уральских гор; Сибирь, протянувшаяся от Урала почти до Тихоокеанского побережья и Дальний Восток России. В свою очередь данные регионы имеют ярко выраженные физиографические черты.

Столица: Москва.

Время
11 часовых поясов. Московское. Служба точного времени — 100. В Российской Федерации переводят часы на летнее время в последнее воскресенье марта, а на зимнее — в последнее воскресенье сентября. Если Вы хотите узнать разницу во времени Москвы с каким-либо городом, наберите 8-194.

Климат
Климат России весьма разнообразен из-за огромной территории страны, хотя на большей части территории он континентальный или умеренно континентальный с длинной холодной зимой и коротким нежарким летом. Высокие горные массы на юге России и в Средней Азии препятствуют проникновению на территорию России теплых воздушных масс.В зимние месяцы, например. Северный Ледовитый океан полностью покрыт льдом и является скорее огромной ледяной массой, способствующей холодной зиме северных регионов России. Немного на климат западной части страны влияет Атлантический океан, однако влияние это слабое и выражается прежде всего в повышенной влажности на Балтийском побережье. Среднегодовой уровень осадков на Европейской территории России составляет около 800 мм, однако в южных регионах уменьшается до 400 мм. В Сибири среднегодовая норма осадков составляет от 500 до 800 мм, в горных районах достигая 1000 мм. Что касается температур, то самым холодным регионом считается Сибирь, где в районе города Верхоянск находится “полюс холода” — средняя температура января здесь около -51° С, а в феврале столбик термометра опускается иногда до -68° С. На Арктическом побережье температуры не такие низкие, однако из-за влияния Ледовитого океана иногда опускаются до -50° С. Однако те же факторы, что вызывают низкие зимние температуры, способствуют теплому, а иногда жаркому лету в этих регионах: средняя температура июля в Верхоянске составляет около 13° С, а иногда летние температуры достигают 37° С. В Европейской части климат более умеренный, а на черноморском побережье — мягкий. Средняя январская температура в Москве составляет от -16° С до -9° С, средняя июльская температура — от 13° С до 23° С.

Политическая система
Российская Федерация является парламентской республикой. Глава государства — президент, который избирается сроком на 4 года. Одновременно он является также Верховным главнокомандующим Вооруженными Силами. С марта 2000 г. Президентом России является В. В. Путин. Представительный и законодательный орган РФ— двухпалатное Федеральное Собрание (Совет Федерации и Государственная Дума). Исполнительную власть осуществляет Правительство России.

Россия является федеративным государством. В соответствии с Конституцией 1993 г. в состав РФ входит 89 равноправных субъектов федерации, в том числе 49 областей и 6 краев (в преимущественно русских регионах), 21 национальная республика (Карелия, Коми, Мордовия, Марий Эл, Чувашская, Удмуртия, Татарстан, Башкортостан, Калмыкия, Адыгея, Карачаево-Черкесская, Кабардино-Балкарская, Дагестан, Ингушетия, Чеченская, Северная Осетия-Алания, Алтай, Хакассия, Бурятия, Тува, Саха-Якутия), 10 автономных округов (Ненецкий, Коми-Пермяцкий, Ханты-Мансийский, Ямало-Ненецкий, Таймырский, Эвенкийский, Усть-Ордынский Бурятский, Агинский Бурятский, Корякский, Чукотский), 1 автономная область (Еврейская) и 2 города федерального подчинения — Москва и Санкт-Петербург. Все субъекты федерации имеют равный политический статус, одинаковое представительство в Совете Федерации, но по своему экономическому и социальному потенциалу они, конечно, сильно различаются. Значительно различаются субъекты и по площади.

На низовом уровне все административно-территориальные единицы делятся на районы, которые в свою очередь состоят из сельских и городских администраций.

Отныне Красноярский край, Евенкийский и Таймырский автономные округи станут единым субъектом Российской Федерации. Новая административная единица появится на карте 1 января 2007 года.

Население
Около 145 млн. человек. На территории России проживает более 100 народностей, в том числе русские — 81,5%, татары — 3,8%, украинцы — 3%, чуваши — 1,2%, башкиры — 0,9%, белорусы — 0,8%, мордва — 0,7%, немцы и чеченцы — по 0,6%, аварцы, армяне, евреи — по 0,4% и др.

Государственный язык
Русский.

Деньги
1 рубль=100 копеек.

Виза
Обязательным и необходимым условием для въезда (транзита) на территорию Российской Федерации всем иностранным гражданам является получение российской визы.

Российские въездные визы могут быть получены в посольстве или консульствах Российской Федерации по месту жительства иностранного гражданина на основании официального приглашения Министерства Иностранных Дел РФ или по приглашению уполномоченной туристической фирмы. Приглашение иностранцам для получения визы в Россию оформляется российской туристической компанией, имеющей все разрешительные документы на оформление приглашения для иностранцев. В зависимости от цели въезда и пребывания иностранного гражданина на территории Российской Федерации выдается виза, которая может быть туристической, деловой, частной, учебной, рабочей, так же виза в Россию может быть однократной, двукратной и многократной на срок до одного года.

Приглашение для иностранцев на оформление российской визы должно иметь достаточно большое количество точных сведений о приглашаемом гражданине иностранного государства, всю необходимую и подробную информацию вы увидите подразделах нашего информационного ресурса. Если срок пребывания иностранного гражданина на территории России не превышает тридцать дней, то наиболее оптимальным вариантом будет получение туристической визы в Россию. После получения приглашения и туристического ваучера (визовая поддержка) вы сможете оформить российскую визу в любом посольстве или консульстве Российской Федерации. Регистрация российской визы – в течении трех рабочих дней со дня прибытия на территорию России иностранный гражданин обязан зарегистрироваться, регистрация производится при наличии документа удостоверяющего личность и миграционной карты с отметкой органа пограничного контроля о въезде в Российскую Федерацию.

Туристическая виза в Россию
С туристической визой, можно находится на территории Российской Федерации не более 30 дней, с одним въездом. (Въездная-выездная виза). Въездная виза в Россию может быть запрошена в любом российском консульстве, при наличии следующих документов:

•   Ваш действующий национальный паспорт, имеющий минимум две пустые страницы для (срок действия паспорта должен истекать как минимум через 6 месяцев после предполагаемого окончания поездки)
•   2 фотокарточки на паспорт
•   Медицинская страховка на срок всего пребывания в России
•   2 копии консульской анкеты для получения визы, заполненные и подписанные
•   Официальное приглашение от МИДа или от уполномоченной туристической фирмы
•   Подтверждение (ваучер) бронирования в отеле от уполномоченной туристической компании или напрямую из отеля, отражающее референс № и номер подтверждения визы.
При въезде на территорию России на собственном транспорте, необходимо указать в приглашении модель, гос.номер, vin-номер и цвет транспорта.
•   Приглашение, страховка и подтверждение бронирования могут быть представлены в посольство/консульство в ксерокопиях.

Бизнес виза в Россию (многократная, долгосрочная)
•   Ваш действующий национальный паспорт, имеющий минимум две пустые страницы для (срок действия паспорта должен истекать как минимум через 6 месяцев после предполагаемого окончания поездки)
•   2 копии российской визовой анкеты, заполненные и подписанные
•   1 фотография на паспорт, сделанная недавно
•   Для пребывания в течение более чем трех месяцев, или для многократной въездной визы требуется тест на СПИД
•   Официальное приглашение для въезжающих в Россию с деловыми целями от уполномоченной организации
Приглашение должно быть оформлено через Министерство Внутренних Дел или его местные отделения, или другие уполномоченные организации России. В отличие от туристической визы, бизнес виза дает право пребывания на территории РФ до 3 месяцев (однократная и двухкратная виза) и до года (многократная виза). Кроме того, в этом случае нет необходимости бронировать гостиницу или заказывать экскурсионную программу, что требуется для получения туристической визы.

Письмо должно включать:

•   официальную печать и юридический адрес организации,
•   имя и подпись официального лица, приглашающего иностранцев в Россию.

Посольство сохраняет за собой право потребовать оригинал приглашения.

Виза для групп
С туристической визой, можно находится на территории Российской Федерации не более 30 дней, с одним въездом. (Въездная-выездная виза). Въездная виза может быть запрошена в любом российском консульстве, при наличии следующих документов:

•   Ваш действующий национальный паспорт, имеющий минимум две пустые страницы для (срок действия паспорта должен истекать как минимум через 6 месяцев после предполагаемого окончания поездки)
•   2 фотокарточки на паспорт
•   Медицинская страховка на срок всего пребывания
•   2 копии консульской анкеты для получения визы, заполненные и подписанные
•   Официальное приглашение от МИДа или от уполномоченной туристической фирмы
•   Подтверждение (ваучер) бронирования в отеле от уполномоченной туристической компании или напрямую из отеля, отражающее референс № и номер подтверждения визы.
При въезде на территорию России на собственном транспорте, необходимо указать в приглашении модель, гос. номер, vin-номер и цвет транспорта.
•   Приглашение, страховка и подтверждение бронирования могут быть представлены в посольство/консульство в ксерокопиях.

Таможня
Разрешен беспошлинный ввоз вещей, если ввозимые товары не предназначены для производственной или коммерческой деятельности, или количество ввозимых товаров не превышает установленных норм. Физическим лицам в возрасте не моложе 17 лет без уплаты таможенных пошлин можно ввозить до 2 л. алкогольных напитков, до 50 сигар, 100 сигарилл, 200 сигарет или 0,25 кг. табака. Стоимость ввозимых товаров не должна превышать 2 тыс. долларов США. Разрешено ввозить и вывозить без уплаты таможенных платежей товары, необходимые для личного пользования — одежду, туалетные принадлежности, ювелирные изделия, фото и киноаппаратуру.

В случае ввоза физическими лицами товаров, общая стоимость и общий вес которых превышает размеры, установленные законодательством, но стоимостью не более 650 тыс. руб. и весом не более 200 кг., применяется единая ставка таможенных пошлин и налогов в размере 30% таможенной стоимости указанных товаров, но не менее 4 евро за 1 кг. Если ввозится или вывозится товар в количестве, незначительно превышающем обычные потребности, необходимо представить доказательства того, что он не предназначен для коммерческих целей.

При пересечении границы на своем автомобиле, можно беспошлинно вывезти до 20 л. топлива, не считая топлива в баке. Лекарств можно вывезти не более одной упаковки каждого наименования, рыба и ракообразные — до 5 кг. брутто на человека, икра осетровая (черная) не более 280 гр. на человека, изделия из цветных металлов (бытовые) весом не более 20 кг., ювелирные изделия — не более пяти предметов общим весом до 130 гр. (для изделий из золота и платины) или 120 гр. (для изделий из серебра), изделия из драгоценных или полудрагоценных камней — не более пяти предметов на человека, памятные монеты из недрагоценных металлов, находящиеся в обращении в РФ, в количестве не более десяти штук на одного человека и на одну поездку без каких-либо обязательств ввезти их обратно. Вывоз из РФ памятных монет из драгоценных металлов физическим лицам разрешается только на основании специального разрешения ЦБ РФ. Ввозить памятные монеты из драгоценных и недрагоценных металлов можно без ограничений.

Медицинская помощь и страхование
Иностранные граждане, постоянно проживающие на территории Российской Федерации, то есть имеющие вид на жительство, имеют те же права и обязанности в области медицинского страхования, как и граждане России, если международными договорами не предусмотрено иное. Это значит, что они наравне с российскими гражданами имеют право на следующую бесплатную медицинскую помощь:
1. скорая медицинская помощь;
2. стационарная помощь (госпитализация).
При оказании скорой и стационарной медицинской помощи осуществляется бесплатная лекарственная помощь в соответствии с законодательством Российской Федерации.

Иностранные граждане, временно пребывающие на территории РФ, должны иметь страховой полис на случай оказания экстренной медицинской помощи. Оформить такой полис можно в любой страховой организации, имеющей лицензию. Если страхового полиса нет, риск расходов по оплате медицинских услуг несет сам иностранный гражданин.

При посещении России рекомендуется сделать прививки против гепатита А, брюшного тифа, дифтерии и столбняка.

Работа учреждений
График работы банков в России: c 8:30 — 9:00 до 18.00 — 20.00. Магазины: есть продуктовые круглосуточные, основные торговые центры в Москве с 10.00 до 22.00, продуктовые магазины с 9.00 до 21.00.

Питьевая вода
В разных районах страны в водопровод может подаваться либо вода из подземных источников (скважин), или из поверхностных источников — рек, озер, водохранилищ.

«Поверхностная» вода обычно сильнее подвержена загрязнению: в водоемы могут попадать стоки предприятий и ферм, выпадать кислотные дожди, в ней могут размножаться микроскопические водоросли или даже болезнетворные микроорганизмы. Зато такую воду и очищают более тщательно: на специальных станциях водоподготовки ее пропускают через фильтры, связывают загрязнители с веществами-коагулянтами, а перед подачей в водопровод обеззараживают, убивая микроорганизмы.

Вода из артезианских подземных источников, как правило, более чистая: ведь загрязнителям с поверхности не так-то просто до нее добраться. Зато в ней обычно больше растворенных солей кальция и магния, т.е. она является более жесткой. И чистят ее, надеясь на природную чистоту, не всегда тщательно. А ведь иногда загрязняющие вещества по трещинам в породах проникают очень глубоко.

Перед подачей в водопровод качество воды контролируется — она должна соответствовать Государственному Стандарту, в котором указаны предельно допустимые концентрации (ПДК) для различных загрязняющих веществ. ПДК — безопасный уровень содержания загрязнителей: если какое-либо вещество содержится в воде в концентрации, меньшей, чем предельно допустимая, такую воду можно без вреда для здоровья употреблять хоть всю жизнь.

Основным показателем качества воды считается ее влияние на здоровье человека.

Водопроводную воду пить в России не рекомендуется.

Электричество
220V и 380V. 50Гц.

Достопримечательности
Россия — страна с бурной многовековой историей и богатой культурой. Некоторые архитектурные и историко-культурные памятники на территории РФ внесены в список объектов Всемирного Наследия ЮНЕСКО, в том числе Московский Кремль и Красная площадь, исторический центр Санкт-Петербурга и дворцово-парковые комплексы его окрестностей, исторические памятники Новгорода, историко-культурный комплекс Соловецких островов, белокаменные памятники древней Владимиро-Суздальской земли и городов «Золотого Кольца России», церковь Бориса и Глеба в Кидекше, Троице-Сергиева Лавра в Сергиевом Посаде, Церковь Вознесения в Коломенском, Государственный историко-архитектурный и этнографический музей-заповедник «Кижи» и др.

Исторические места — Москва, Новгород, Бородино, Ростов Великий, Смоленск, Псков, Тула, Рязань, Орел, Волгоград, многочисленные города Сибири — в каждом из них (да и во множестве других мест страны) обязательно найдется что посмотреть.

Москва
Москва, столица и самый большой город страны, — место соредоточения таких уникальных достопримечательностей, как Третьяковская Галерея, Триумфальная арка на Кутузовском проспекте, Музей имени Пушкина, галерея Шилова, Храм Христа-Спасителя, Богоявленский Собор и Свято-Данилов монастырь. Многочисленные церкви и монастыри Москвы, мемориальный комплекс на Поклонной горе, Новый и Старый Арбат, Бульварное кольцо, Кутузовский проспект, Сергиев Посад, Коломенское, усадьбы Кусково, Архангельское, Царицыно, Абрамцево, Гостиный Двор и Манежная площадь, знаменитые «высотки» сталинской эпохи, ВВЦ с «Рабочим и колхозницей», зоопарк, «Японский сад» в Ботаническом саду, цирки и известные во всем мире многочисленные театры — вот что привлекает сюда сотни тысяч гостей.

Санкт-Петербург
Санкт-Петербург получил за свой историко-архитектурный ансамбль неофиуиальный статус «Северной Венеции». Здесь расположены Эрмитаж, Петропавловская крепость, Крондштадт и Петергоф, знаменитые музеи — Русский, Кунсткамера, Пушкина, Достоевского и др., 16 профессиональных театров (в т. ч. знаменитые Мариинский, Театр оперы и балета им. Мусоргского, Большой драматический театр). Соборы — Казанский, Никольский, Исакиевский, Спаса-на-Крови, Александро-Невская Лавра. К уникальным архитектурным памятникам относятся Адмиралтейство, здание Университета, стрелка Васильевского острова со зданием Биржи, Дворцовая площадь с Зимним Дворцом, Александровской колонной и аркой Главного штаба, площадь Декабристов (бывшая Сенатская) с памятником Петру I («Медный всадник», 1782 г.), Смольный и Летний сад.

Уникален ансамбль Невского проспекта — Казанский собор, улица зодчего Росси и площадь Островского с Санкт-Петербургским академическим театром драмы и Российской национальной библиотекой, площадь Искусств со зданием Русского музея, Марсово поле, Летний сад и Инженерный замок. Среди памятников классицизма и ампира Санкт-Петербурга — Академия художеств (1764-88 гг.), Адмиралтейство (1806-23 гг.), Горный институт (1806-11 гг.), Нарвские ворота (1827-34 гг.), знаменитые мосты, каждый из которых является произведением искусства и образцом инженерного мастерства. В память о жертвах блокады Ленинграда в годы Великой Отечественной войны в 1960 г. создан архитектурно-мемориальный комплекс на Пискаревском кладбище. В пригородах Санкт-Петербурга — Петродворце (Петергофе), Пушкине (Царском Селе), Павловске, Гатчине и др. рсположены уникальные дворцово-парковые ансамбли XVIII-XIX веков.

Волгоград
Волгоград — мемориальный комплекс «Мамаев Курган» с уникальным огромным монументом «Родина-Мать», панорама сталинградской битвы и живописная набережная.

Владимир
Владимир — средневековые Успенский и Дмитриевский собор, Боголюбово, храм Покрова-на-Нерли, Золотые ворота (1164 г.) с Надвратной церковью (отреставрирована в 1469 г.), Успенский собор (1158-60 гг.), фрески Андрея Рублева и Даниила Черного, резной барочный иконостас (1773-74 г.), Дмитриевский собор (1194-97 гг.), церкви Николы (XVII в.) и Спаса (XVIII в.) у подножия Козлова вала, Георгиевская барочная церковь (1783-84 гг.), церковь Николы Мокрого в Галеях (1732-35 гг.), церковь Успения Богородицы (1649 г.), Никитская церковь (1765 г.), Вознесенская церковь (1724 г.). Монастырские комплексы Рождественского монастыря (Рождественский собор, 1192-95 гг., перестроен в 1859-64 гг.), крепостные стены (XVIII в.), Княгинин монастырь (основан в XII-XIII вв.), Успенский собор (1200-01 гг., фрески 1647-48 гг.) с усыпальницей княгини Марии, ее сестры Анны, а также жены и дочери Александра Невского.

Великий Новгород
Великий Новгород — памятник «Тысячелетие России», Софийский собор (1045-50 гг.), соборы Николо-Дворищенский (около 1113 г.) и Георгиевский Юрьева монастыря (около 1117 г.), церковь Спаса-на-Нередице (1198 г.), Федора Стратилата-на-Ручье (1360-61 г.), Спаса-на-Ильине (1374 г.). Археологическими раскопками открыты остатки многочисленных древних построек, деревянные мостовые, предметы материальной культуры и уникальные берестяные грамоты.

Суздаль
Город-заповедник Суздаль входит в «Золотое кольцо» России, а также в состав Владимиро-Суздальского историко-художественного и архитектурного музея-заповедника. Впервые упоминавшийся в 1024 г. в Лаврентьевской летописи, город знаменит своими историко-архитектурными ансамблями — Кремль, церкви, Торговые ряды, Покровский и др. монастыри, заповедник деревянного зодчества. Заслуживают обязательного посещения крепостной вал Кремля (XI-XII вв.), Рождественский собор (1222-25 гг., фрески XIII-XVII вв., иконостас XVII в., шатровая колокольня 1635 г.), Ризоположенский (1207 г.) и Васильевский монастырь (XVII в.), архиерейские палаты (XV-XVIII вв.), церкви Успенская (построена в 1650 г., перестроена в 1720 г.), Афанасьевская (1720 г.), Александровский монастырь (основан в XIII в.), Иоакима и Анны, Христорождественская (1771 г.), Никольская (1719 г.), деревянная церковь Николая из села Глотово (1766 г.). В районе старого городского посада — церковь Иоанна Предтечи (1720 г.), Входоиерусалимская (1707 г.), Пятницкая и Никольская (1772 г.), Воскресенская (1720 г.), Казанская (1739 г.), Цареконстантиновская (1707 г.), Скорбященская (1787 г.), Лазаревская (1667 г.), Антипиевская (1745 г.) и др. Интересны монастырские комплексы Спасо-Евфимиевского монастыря (1352 г.) с мощными крепостными стенами длиной около 1200 метров, с 12 башнями XVII в., Покровский девичий монастырь (основан в 1364 г., постройки XVI-XVII вв., монастырские стены конца XVII в.), могилы Дмитрия Пожарского (на территории суздальского монастыря) и усыпальницы членов царских династий под Покровским собором, а также многочисленные бытовые постройки XVI-XVIII вв.

Архангельск
Архангельск — начальный пункт многих полярных экспедиций, одна из основных баз Северного морского пути и один из самых самобытных русских городов. Помимо уникальной природы город славится своими музеями: краеведческим, изобразительных искусств и деревянного зодчества, народного искусства. Гостиный двор (XVII в.) старого города — яркий пример русской архитектуры. Поблизости расположены Пинежский заповедник и Соловецкий историко-архитектурный и природный музей-заповедник на одноименных островах в Белом море.

Анапа
Живописная долина Сукко расположена в 20 километрах к югу от Анапы и протянулась почти на 7 километров. Здесь уникальный климат, целебный воздух, чистое теплое море и галечный пляж без мелководья.

Витязево — крупный курортный поселок, расположеннный в 8 км от Анапы, располагает всем необходимым для комфортабельного отдыха: благоустроенным песчаным пляжем шириной около 200 метров, большим количеством баров и ресторанов. Пляж песчаный, являющийся продолжением Анапского. Анапа находится на стыке Большого Кавказа и Таманского полуострова. Город расположен на равнине, отроги Кавказского хребта начинаются в нескольких километрах от города, поэтому здесь уникальным образом сочетаются особенности степного, морского и горного климата. Вечером и ночью не бывает больших перепадов температур, как в горных местностях, лето очень теплое, солнечное и продолжительное (жару смягчают морские бризы), а зима мягкая, с неустойчивым снежным покровом. Средняя температура июня +20°C, июля +23°C, августа +24°C, сентября +20°C, января +2°C. Температура воды в июне +16..+18°C, в июле-августе +28..+30°C. Главная курортная улица Анапы — Пионерский проспект, протянувшийся вдоль моря на 5 км. По обеим его сторонам расположены все основные здравницы.

Анапские пляжи — лучшие на всем северном Причерноморье. 40 километров пляжей — с мелкозернистым песком, 10 километров — галечных. Ширина пляжа местами достигает 500 метров. От южной части города и далее в сторону Новороссийска пляжи галечные, местами встречаются большие валуны. От центральной части города и далее в сторону Крыма начинаются песчаные пляжи, на которых иногда в 20-30 метрах от берега глубина моря не превышает одного метра, что позволяет вдоволь купаться детям. Купальный сезон продолжается с мая по сентябрь-октябрь. Городской песчаный пляж, поделен на «зоны ответственности» санаториев и пансионатов, у здравниц на Пионерском проспекте — собственные пляжи. Деление пляжей — условное, без оград и заборов, но со своими спасателями и своей инфраструктурой.

Большой Геленджик
Геленджикская курортная зона протянулась на 102 км и включает в себя приморские климатические курорты и поселки: Кабардинка, Геленджик, Дивноморское, Джанхот, Прасковеевка, Бетта, Архипо-Осиповка. С северо-востока прибрежная полоса ограничена отрогами невысокого Мархотского хребта. Сухой субтропический климат позволяет продлить сезон с мая до середины октября. Температура морской воды в это время: +18..+24°С. Курортная зона насчитывает более 170 санаториев, пансионатов, домов отдыха, отелей и туристических комплексов, десятки тысяч отдыхающих способен принять и частный сектор, где в последнее время появились мини-гостиницы с уютными дворами и невысокой стоимостью проживания. Здравницы Геленджика обладают отличной лечебно-диагностической базой.
В самой Геленджикской бухте — галечные пляжи с песчаным дном и умеренным уклоном в глубину. В центральной части бухты есть широкий искусственный песчаный городской пляж, протянувшийся вдоль набережной на 1.5 км. В Кабардинке и Голубой бухте песчаные и мелкогалечные пляжи, морское дно пологое и песчаное — здесь наилучшие условия для отдыха с детьми. Между Геленджиком и Кабардинкой преобладают неширокие галечные пляжи. От Геленджика до Джанхота берег скалистый и обрывистый: пригодная для купания полоса узкая либо отсутствует вовсе. Однако на участках Дивноморское-Джанхот всегда можно отыскать среди скал удобный спуск к морю и оказаться на каменистом или галечном пятачке. Между Джанхотом и Прасковеевкой местами горизонтальные слои скал спускаются к морю, создавая морские ванны с идеально гладким, отшлифованным дном. Естественные небольшие пляжи в Дивноморском и Джанхоте — гравийно-галечные, но вблизи курортов оборудованы настилы и созданы искусственные песчаные пляжи. В Бетте — галечные, в Архипо-Осиповке — песчано-галечные пляжи.

Дивноморское
Небольшой курортный поселок в 10 километрах к юго-востоку от Геленджика. Дышится здесь легко и свободно, ведь именно отсюда вдоль моря в сторону Джанхота тянется знаменитый бор пицундской сосны. Пляж мелкогалечный, морское дно песчаное.

Бетта
Небольшой курортный поселок в уютной маленькой бухте в 30 километрах от Геленджика в сторону Сочи. Здесь всего пять здравниц и частные дома поселка. На набережной, оформленной в едином для Геленджика стиле — уютные кафе и ресторанчики, сувенирные лавочки. Пляж галечный.

Архипо-Осиповка
Самый дальний от Геленджика курортный поселок, расположенный в 50 км на юго-восток прямо на берегу моря. Находится в широкой долине, в устье рек Вулан и Тешебс, в окружении живописных гор. Климат здесь значительно более мягкий, чем в других приморских поселках курорта: местность защищена от холодных северо-западных ветров горным узлом с вершинами Шамраева и Гебеус. На набережной — уютные бары, сувенирные лавочки, небольшой парк аттракционов и мини-аквапарк. Пляж небольшой бухты протянулся примерно на километр и состоит из мелкой гальки и песка. Дно неглубокое и пологое.

Большой Сочи
Современный Сочи протянулся вдоль восточного побережья Черного моря от Магри до реки Псоу. Большой Сочи состоит из четырех курортных районов: Лазаревского, Центрального, Хостинского и Адлерского.

Лазаревский район расположен в 50 км к северо-западу от Сочи и в 29 км к юго-востоку от Туапсе.

Центральный район — это непосредственно сам город-курорт Сочи. Самый солнечный регион на всем курорте, летом средняя температура воздуха здесь +27°С. Центральный район подходит как для молодежного, так и для семейного отдыха. К недостаткам района можно отнести большое скопление отдыхающих в период курортного сезона, а также дороговизну отдыха по сравнению с другими районами.

Хостинский район (Хоста) протянулся вдоль побережья на 20 км, занимая территорию от реки Кудепсты до реки Верещагинки. Здесь расположены микрорайоны Хоста, Кудепста и Мацеста.

Это небольшой курортный поселок, место для тихого отдыха: здесь нет такой суеты и давки, как в Центральном районе. Инфраструктура, между тем, развита неплохо: есть рестораны, бары, клубы, дискотеки, кинотеатр. Самая южная часть Большого Сочи, Адлер состоит из микрорайонов Веселое, Блиново, Центр Адлера, Голубые дали и Чкалово. В состав района также входят горно-климатический курорт — поселок Красная поляна, расположенный на высоте 550-600 метров над уровнем моря, у подножия южного склона Главного Кавказского хребта и Адлерский курортный городок, расположенный между Адлером и Сочи. Пляжи галечные. В зависимости от микрорайона курорт можно рекомендовать как для молодежного, так и для семейного отдыха. Большое количество развлечений сконцентрировано в Адлерском курортном городке, поэтому это место очень часто рекомендуют для отдыха с детьми.

В Сочи существует три вида пляжей: «дикие», пляжи санаториев и здравниц (у самых дорогих пансионатов это закрытые пляжи) и пляжи общего пользования. На первых мало народу, относительно чисто, но нет никаких удобств — кабинок для переодевания, душа и т.д. Закрытые пляжи — самые комфортабельные, посторонних туда либо не пускают совсем, либо берут плату за вход. Самые распространенные пляжи — общественные. На них много народу, грязновато, но зато там сосредоточены все увеселения и весь сервис. Лежаки и зонтики (то есть навесы и топчаны) в большинстве пансионатов выдаются при предъявлении курортной книжки.

Пляж Лазаревского района — обширный галечный, шириной до 40 метров. Море достаточно глубокое. Размеры камней в воде сильно различаются в зависимости от места: ближе к Сочи они большие (15-30 см), возле Туапсе — меньше, около 5 см. Спуск к морю пологий, благоустроенный. Все пляжи Центрального района галечные. На центральном городском пляже можно прыгнуть в море на «тарзанке», в которую превратили спасательную вышку, есть глиссера, надувные «бананы», гидроциклы и прочие развлечения на воде. На пляже «Маяк» рядом с морским портом находится аквапарк.

Пляжи Хосты мелкогалечные, местами попадается морской песок серебристо-серого цвета. Большинство пляжей благоустроенные: либо городские, либо прикрепленные к санаториям и пансионатам. В районе мыса Видный расположен «дикий» пляж.

Кавказские Минеральные Воды
Разнообразие рельефа создает заметные различия в климате курортов Кавказских Минеральных Вод. В Пятигорске лето теплое, зима умеренно мягкая (треть зимних дней — с дождями, оттепелями, туманами) и 98 ясных дней в году. Кисловодск славится как зимний климатический курорт, зима там ясная и сухая, а число солнечных дней в году — 150. Кисловодск также выделяется постоянством атмосферного давления, что благоприятно влияет на лечебный процесс. Климат Железноводска соответствует горно-лесному и умеренно сухому климату среднегорий Альп. Здесь 117 ясных дней в году. Климат Ессентуков отличается контрастностью — лето жаркое и сухое, зима морозная и дождливая, число ясных дней в году — 112. Средние температуры января/июля: Кисловодск -4/+19°C, Ессентуки -4/+20°C, Железноводск -4/+21°C, Пятигорск -4/+22°C.

Ессентуки
Зеленая и благоустроенная курортная зона Ессентуков занимает северную часть города. С севера и юга к курорту примыкают два обширных парка — Главный и Комсомольский. Лечебный фактор: минеральные воды «ессентуки».

Железноводск
Железноводск — самый маленький и уютный город Кавминвод. Его главные лечебные факторы: горячие и теплые природные источники. Наиболее знаменитыми являются «Славяновская» и «Смирновская».

Здесь принимают туристов с детьми, есть детский санаторий.

Кисловодск
Кисловодск — бальнеологический и климатический курорт, самый южный, самый крупный и самый благоустроенный на Кавказских минеральных водах. Он связан с другими курортами железной и шоссейной дорогами. На его улицах нет тесноты и шума даже в разгар курортного сезона. Основной лечебный фактор: минеральные воды «нарзан».

Пятигорск
Пятигорск — многопрофильный бальнеологический и грязевой курорт. Большинство курортных учреждений расположено в восточной части города. Основными лечебными факторами являются горячие сероводородные и радоновые минеральные воды, также широко применяются лечебные грязи Тамбуканского озера. Многообразие лечебных факторов и методик позволяет лечить здесь множество заболеваний.

Здесь можно хорошо разместиться и отдохнуть с детьми, есть богатая экскурсионная программа.

Большой Кавказ
Кавказ — обширная территория между Черным, Азовским и Каспийским морями. Горная система Кавказа простирается на 1100 км между Черным и Каспийским морями, отделяя Северный Кавказ от Закавказья. В системе Большого Кавказа выделяют три района: Западный Кавказ (до Эльбруса), Центральный Кавказ (между Эльбрусом и Казбеком) и Восточный Кавказ (к востоку от Казбека).

Западный Кавказ — представляет собой систему среднегорных и высокогорных хребтов, сочетающих горно-лесные ландшафты со скальными пиками и башнями, покрытыми ледниками и снежниками. Это наиболее привлекательная для туристов часть Кавказа, здесь широко развита сеть турбаз и альпийских лагерей. Зимой горнолыжников принимают турбазы и гостиницы, расположенные в Красной Поляне, Архызе, Домбайской Поляне, Приэльбрусье.

Центральный Кавказ — самый высокогорный и труднодоступный регион, основные горные вершины здесь превышают 5000 м, в их числе — высочайшая гора Европы, Эльбрус (5642 м).

Восточный Кавказ протянулся на 480 км от Казбека на восток до Апшеронского полуострова. Горы здесь ниже и с меньшими перепадами высот, чем в Центральном Кавказе, однако более 30 вершин здесь все же имеет высоту более 4000 метров. В целом район представляет собой запутанный лабиринт сильно разрозненных гребней и глубоких ущелий. Здесь есть и вершины с плоскими макушками (массив Ярыдаг), и вершины пирамидальной формы (Бабакудаг, 3997 м), а также зубчатые пики черных скал.

Туапсе
Туапсинский курортный район протянулся вдоль побережья Черного моря на 60 км, от устья реки Джубад до административной границы Лазаревского района южнее Шепси. В состав Туапсинского района входят поселки Агой, Гизель-Дере, Джубга, Лермонтово, Новомихалковский, Небуг, Ольгинка и Шепси.

Как правило, пляжи здесь удалены от курортных поселков. Они в основном мелкогалечные, море достаточно глубокое, дно ровное. В самом Туапсе — галечные пляжи с мелкой галькой и плавным уклоном в глубину. В Джубге пляж (800 м) состоит в основном из песка, хотя есть галечные и каменные участки. Дно моря у берега ровное, без скальных выступов, глубина увеличивается постепенно. Пляж в Лермонтово называется «Золотой берег», протяженность его около 2 км, а ширина — 50 метров. Он сложен из мелко- и крупнозернистого песка. Пляж «Орленка» (поселок Новомихайловский), пожалуй, лучший в туапсинском районе. Его ширина 40 метров, а сложен он из чистого желтого кварцевого песка. Морское дно на большом протяжении мелкое и ровное, вода быстро прогревается. Пляж в Ольгинской бухте — хорошо обкатанная галька, ширина — около 10-12 метров. Бухта глубокая, глубина начинается прямо от берега. К юго-востоку от Туапсе идут крупногалечные пляжи, которые возле поселка Шепси сменяются мелкогалечными и песчаными.

Шепси
Поселок Шепси находится в 9 км к юго-востоку от железнодорожной станции Туапсе, у шоссе Новороссийск-Сухуми. Пляж из мелкой гальки и песка, морское дно удобно для купаний. В поселке находится обезьяний питомник — единственное место на всем побережье, где животные содержатся практически в естественных условиях.

Небуг
Поселок Небуг расположен в 15 км от Туапсе у места впадения в море реки с таким же названием. Здесь — единственный на Туапсинском побережье отель 4*, несколько пансионатов, самый большой в России аквапарк «Дельфин», водная дискотека, аттракционы, гидромассаж. В последние годы Небуг превратился в настоящий центр активного отдыха на воде, где доступны практически все виды водных развлечений. Поднявшись по долине реки в горы километров на 15-20, можно осмотреть несколько дольменов. Поход требует владения определенными туристскими навыками и занимает не один день, поэтому выполнять его нужно вместе с инструктором.

Новомихайловский
35 км от Туапсе в сторону Геленджика. В поселке расположен детский центр «Орленок». От центра поселка до моря — около 2-2.5 км. Море здесь достаточно глубокое, причем глубина увеличивается очень резко: уже на расстоянии двух-трех метров от берега она достигает двух метров.

Традиционная кухня
Русское застолье издавна славится своим хлебосольством. Известный кулинар ХIХ века В. Левшин отмечал: «Учреждение русского стола состояло в четырех подачах: холодных яствах, горячих или похлебках, взварах и жареном и в пирожном». Как правило, в начале застолья подают «вступитeльные» закуски. К ним относятся соленые, квашенные и маринованные фрукты, овощи, грибы.

До XVIII века основной пищей России была репа. Ее ели вареной, печеной, пареной, добавляли в щи, квас, начинку для пирогов, фаршировали. Прочно вошли в быт крюква, редька, капуста. Закуска из свеклы появилась сначала в центральных и южных районах страны, а потом распространилась и на северные области.

Очень давно на Руси употребляли в пищу капусту. Первое официальное упоминание о ней в летописи относится к XII веку. В 1150 году летописец сделал запись о том, что «смоленский князь Ростислав Мстиславович подарил епископу Мануилу огород с капустняком». Древние славяне позаимствовали эту культуру от греко-римских колонистов Крыма.

Постепенно капуста двигалась на север, отбирались ее сорта, наиболее пригодные для суровых климатический условий. Славяне придумали квасить капусту — оригинальный способ приготовлнения и сохранения впрок столь ценного овоща. От них научились квашению немцы и другие народы. Поначалу капуста была привелегией лишь знати. Издавна пекли пироги с капустой, шинковали и солили, тушили, варили из нее щи и готовили еще множество блюд.

В конце XVII- начале XVIII века переворот в русской кухне произвел картофель. Блюдами из него были вытеснены изделия из репы, брюквы. Предполагают, что картофель попал в Россию через Камчатку, Сибирь, Урал. Не случайно именно в этих районах так распространены картофельные блюда.

Большую роль играли грибы, ведь российские леса богаты боровиками, опятами, лисичками, груздями, ряжиками, маслятами, одосиновиками. Грибы — существенное подспорье домашнему столу, они полезны и вкусны. Любили на Руси фрукты, но раньше называли их овощами. Уже в XVI веке упоминаются яблоки, груши и сливы, используемые для квасов, «лавашников». Потом появляется тыква, кабачки салат. Позже всех приходят к нам помидоры — в XIX веке. Ни одна кухня не может похвастаться таким ассортиментом первых блюд. Чтобы было сытнее, к ним по традиции подавали мучны изделия: пироги, ватрушки, расстегаи, кулебяки. Самым любимым первым блюдом русского народы по праву считаются щи. Их преимущества в простосте приготолвения, питательности и приятном вкусе. Если щи — излюбленное кушанье в средней полосе России, то в центральных и южных областях популярны борщи. Обусловлено это тем, что южные земли приносят богатый урожай свеклы.

Слово «суп» появлось при Петре I, до этого все жидкие блюда назывались похлебками, иногда юшками — от слова «уха», которым обозначали первые блюда с лапшой, крупами, овощами. Супы подавались в горшочках или чугунах. Ели только деревянными ложками.

Своеобразие русской кухни во многом объясняется особенностями обработки продуктов в русской печи. До середины XIX века печь была «черной», пока у нее не появился дымоход. С ее конструкцией связана и форма русской посуды, сначала керамической, а потом чугунной и железной. Славянские горшки, изготовленные на гончарном круге, имеют большую боковую поверхность, так как полдогрев в печи идет с боков. Малая площадтьь дна хорошо регулирует тепловой режим, а узкая орловина уменьшает испарение и сохраняет летучие свойства. На Руси значли и другие виды очага: открытый огонь, тренога, вертел.

Первые плиты появились еще при Петре 1 как заимстованные из немецкой кухни, а с ними и кастрюли, сковороды, противни. Но русская песь не исчезла. Из-за совей универсальности (в ней пекли хлеб, варили квас, сушили одежду и продукты, ею отапливади помещение) она прочно вошла в быт народа. Да и блюда из печи имеют неповторимый вкус. Перечень русских блюд был бы неполням без каш. «Каша-мать наша» — так говорил народ-землепашец о блюдах, приготолвенных из зерна, крупы, которые извечно служили предметом поклонения и символом домашнего благополучия. Каши были неприменным атрибутом в былинах и сказках. Даже сам свадебный пир называли в старину кашей. В выпечке наиболее характерно для русской куни использование дрожжевого теста. Некоторые мучные изделия непременны в народных обрядах и праздниках. Ни одно торжественное событие в семье не обходилось без пирогов, кулебяк или пряников. На свадьбу пекли курники, на Масленицу — блины и пироги. На Рождество пекли колядки — маленькие выпечные изделия из ржаного пресного теста с различными начинками, наливками, намазками или припеками. Весну встречали нарядными «жаворонками». В северных областях новогодние праздники непременно сопровождались «козулями», а «тетерками» чествовали день весеннего равноденствия. Дорогого гостя встречали караваем и солью. Каравай ставили в центре стола на любом пиршестве.

Богата русская кухня и напитками, заваренными на душистых травах, ягодах. Чай появился в России лишь в XVII веке, а до того большой популярностью пользовался сбитень и разлинчые меды и кисели.

Традиции и правила поведения в стране
Праздники и нерабочие дни: 1-2 января (Новый Год), 7 января (Рождество), 23 февраля (День Защитника Отечества), 8 марта (Международный Женский День), 1-2 мая (Праздник Весны и Труда), 9 мая (День Победы), 12 июня (День Независимости), 7 ноября (День Согласия и Примирения), 12 декабря (День Конституции).

Курение
Курение запрещено: в общественном транспорте — автобусах, трамваях, метро и т. д.; в лифте; в самолете (пока горит надпись «не курить»); в концертных залах и кинотеатрах (кроме специально отведенных для этого мест); в больничных палатах; в ресторанах или кафе, если на столах нет пепельниц.

Чаевые
В среднем размер чаевых в России составляет 10–15%. Процент зависит от класса ресторана, качества обслуживания, постоянства гостя. Иногда чаевые уже включены в счет.

Полезная контактная информация
Пожарная служба — 01, милиция — 02, служба газа — 04, информация и справки — 09, служба спасения — 937-99-11.